Kiné du sport à Hossegor
Définition de la kiné sportive
La kinésithérapie du sport est une spécialité dédiée aux sportifs de tous niveaux, qu’ils soient amateurs ou professionnels. Elle combine des techniques ciblées de rééducation, de prévention des blessures et d’optimisation de la performance.
Chaque séance est pensée pour répondre aux besoins spécifiques liés à votre discipline, qu’il s’agisse de surf, de yoga, de course, ou de sports collectifs.
L’objectif est clair : permettre une récupération efficace, restaurer les capacités physiques et améliorer les performances dans la durée.
Exploratrice du corps et de l’esprit, ma passion pour le mouvement se traduit par un parcours éclectique allant de la kinésithérapie au yoga.
Mon approche allie rigueur scientifique et vision holistique, pour accompagner chaque sportif à toutes les étapes de son parcours, qu’il s’agisse de prévention, de récupération ou de performance.
Bienfaits et rôle dans la performance et la prévention
La kiné sportive ne se limite pas à la rééducation après une blessure. Elle joue un rôle majeur dans la prévention et l’amélioration des performances physiques. Parmi les principaux bienfaits :
1
Prévention des blessures
Programmes personnalisés d’échauffement, renforcement musculaire et étirements adaptés à chaque discipline.
2
Récupération optimisée
Réduction des tensions musculaires, amélioration de la circulation et prévention de la fatigue chronique.
3
Rééducation sportive ciblée
Entorses, tendinites, déchirures musculaires, traumatismes articulaires ou douleurs chroniques.
4
Souplesse et contrôle moteur
Essentiels pour progresser sans douleur et optimiser les performances.
5
Accompagnement technique
Conseils sur la posture, la gestuelle et les habitudes d’entraînement, pour un progrès durable et sécurisé.
Mon expérience inclut plus de 10 ans avec l’équipe de France d’Ultimate, accompagnant les athlètes aux championnats internationaux. Parmi leurs résultats : médaille d’or au championnat du monde Beach, médaille de bronze au championnat du monde Outdoor, et une médaille de bronze au World Games 2025 en Chine. Cette expérience unique me permet de comprendre les exigences physiques et mentales des sportifs de haut niveau et d’adapter mes techniques en conséquence.
Techniques et prise en charge
Chaque suivi est entièrement personnalisé en fonction de votre niveau, votre sport et vos objectifs. Les techniques utilisées incluent :
Massages thérapeutiques et sportifs :
Détente musculaire, amélioration de la circulation sanguine et récupération après effort.
Mobilisations articulaires et thérapie manuelle :
Restauration de la mobilité et soulagement des tensions.
Renforcement musculaire ciblé :
Travail sur les zones fragilisées ou spécifiques à votre discipline.
Étirements et techniques de souplesse :
Prévention des blessures et optimisation de l’amplitude des mouvements.
Programmes individualisés
Exercices, conseils posturaux et suivi adapté à vos objectifs de performance ou de récupération.
Parallèlement, je combine mes connaissances en yoga et Pilates pour travailler la respiration, l’équilibre et la conscience corporelle. Cette approche globale permet de proposer des séances complètes qui allient performance physique et bien-être intérieur.
Pour qui ?
La kiné sportive s’adresse à tous les profils :
-
Sportifs amateurs : pratiquer en toute sécurité, progresser et éviter les blessures.
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Athlètes professionnels : bénéficier d’une prise en charge pointue pour optimiser la performance et prévenir les récidives.
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Surfeurs : protéger épaules, dos et tendons face aux contraintes répétitives de la pratique.
Chaque programme est conçu pour répondre à vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse de performances, de récupération ou de bien-être global.
Services offerts
-
Consultations individuelles : diagnostic, traitement et suivi personnalisé.
-
Rééducation sportive : après blessures ou opérations, avec programmes progressifs adaptés à chaque discipline.
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Prévention et préparation physique : séances spécifiques pour anticiper les blessures et améliorer la performance.
-
Suivi global : intégration du yoga, Pilates et conseils hygiéno-diététiques pour un accompagnement complet.
Chaque séance est pensée comme un partenariat actif, où vous devenez acteur de votre récupération et de vos progrès.
Tarifs et prise de RDV
Les tarifs varient selon les prestations
📍 Lieu : Hossegor, Capbreton, Landes
📅 Sur rendez-vous uniquement
☎️ Prise de rendez-vous : +33 6 73 71 16 24
FAQ - Questions fréquentes
Quels types de blessures traitez-vous ?
Entorses, tendinites, déchirures musculaires, douleurs chroniques, troubles articulaires liés au sport, ainsi que rééducation post-chirurgicale.
Quelle est la différence entre kiné du sport et kiné généraliste ?
Le kiné du sport se concentre sur les pathologies et les besoins des sportifs, avec des techniques spécifiques pour une récupération rapide et une prévention des récidives.
Comment se déroule une séance ?
Diagnostic personnalisé, suivi de massages, mobilisations, exercices de renforcement, étirements et conseils pratiques. Un programme est proposé pour prolonger le travail à domicile.
Est-ce que la séance de kiné du sport est remboursée par la sécurité sociale ?
Oui, si vous disposez d’une prescription médicale. Certaines prestations complémentaires peuvent être hors nomenclature et non remboursées.
✨ La kiné sportive va bien au-delà de la rééducation classique. Elle allie expertise, expérience internationale et approche holistique pour prendre soin de vos muscles, tendons et articulations, renforcer vos performances et prévenir les blessures. Que vous soyez surfeur, yogi ou athlète de haut niveau, je vous accompagne pour progresser en toute sécurité et avec plaisir.