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Chaque sportif, qu’il soit amateur ou professionnel, connaît l’importance de préserver son corps face aux sollicitations physiques. Les blessures peuvent survenir à tout moment et interrompre brutalement un entraînement ou une compétition. Au cours de ce mois d’octobre, je me suis moi-même confrontée à la blessure : une belle entorse du genou. Je l’ai su immédiatement… j’ai le malheur ou la chance d’être kinésithérapeute et de savoir exactement ce qui se passait. L’IRM a néan

Optimiser la performance grâce à une récupération consciente Dans le monde du sport, on parle beaucoup de charge d’entraînement, de...

Quand on évoque le yoga, beaucoup de personnes imaginent immédiatement des corps ultra-flexibles capables de réaliser des postures...